Kdo jsem

Doprovodím vás na vaší cestě k větší spokojenosti

Jsem koučka, psychoterapeutka ve výcviku a facilitátorka konstelací. Věnuji se také facilitaci, přípravě workshopů a projektovým evaluacím. Věřím v léčivou sílu rozhovoru. Ve své práci se nechávám inspirovat přírodou a ráda do ní s klienty chodím. Mám za to, že všechny odpovědi můžeme najít sami v sobě. Jen na to občas potřebujeme nebýt sami.

 

Můj příběh

Od dětství jsem tíhla k pomáhajícím profesím. Už jako malá holka jsem chtěla "pomáhat". Milovala jsem cestování a dobrodružství. Pamatuji si, jak ráda jsem poslouchala příběhy, co mi lidé vyprávěli. Neměla jsem bezproblémové dětství, často jsem se pohybovala na hraně, zejména v období puberty, kdy jsem trpěla poruchami příjmu potravy.

Po studiu pedagogiky, sociální práce a antropologie jsem, ještě na škole, začala pracovat v humanitárních organizacích. Práce mi přinášela uspokojení. Dovolovala mi žít v různých částech světa, poznávat nové kultury i zvyklosti, poznávat spoustu zajímavých lidí. Jako manažerka a koordinátorka v oblasti vzdělávání, posilování rovnoprávnosti a mezinárodní spolupráce jsem měla na starosti vedení týmů a rozvojových projektů v Asii a v Africe.

Této práci jsem se věnovala téměř 20 let. Milovala jsem ji. Dávala mi smysl i pocit, že můžu věnovat svou energii tam, kde je to opravdu třeba. Práce a život mimo ni se mi ale sléval. Pracovními povinnostmi jsem trávila tolik času, že jsem zcela zapomínala na sebe. Vlastní fyzické a psychické zdraví jsem odsunula na vedlejší kolej a mnoho let jsem žila včerejškem, zítřkem a diářem. Nikoli přítomným okamžikem. Byla jsem přepracovaná a zažila jsem si jaké je to žít s úzkostí. Do mého života přišly také deprese a vyhoření.

Z letargie a života v neustálém kolotoči práce, cestování a zařizování, mě vytrhl porod prvního syna. Jako bych se probudila. Ze vzdálené Etiopie, kde jsem tehdy žila, jsem se najednou chtěla vrátit domů. Když se narodil, spoustu mých dosavadních návyků vzalo za své. Bylo to náročné období. Měla jsem taky ale obrovskou touhu pracovat na sobě, jít dál, ale jinak, než dosud. Cítila jsem, že potřebuji zvolnit, že se potřebuji naučit být laskavější k sobě i k druhým. Vrátila jsem se, po letech, k praxi jógy, kterou jsem vždy milovala. Začala jsem také pravidelně praktikovat mindfulness a meditovat. Poprvé jsem se tehdy účastnila ženských kruhů a můj život se postupně měnil. Už jsem nebyla ta uběhaná, věčně napnutá Petra. Začínala jsem se cítit jinak, byla jsem spokojenější, cítila jsem větší harmonii v rodině i ve vztahu k sobě samé. I když jsme byli často na cestách, došlo mi, že jsem dokázala objevit domov v sobě samé, svou vnitřní jistotu a sílu.

Postupně přišli na svět naši další dva synové. A mně došlo, že ke skutečnému naplnění vlastního potenciálu potřebuji více svobody, méně smluv a závazků. Chtěla jsem dál podporovat ty okolo sebe, ale jinak, než doposud. Proto jsem se rozhodla odejít ze zaměstnání a také pro studium koučinku a později i psychoterapie. Začala jsem také sama organizovat ženské kruhy a doprovázet poutníky na cestě krajinou v rámci doprovázených poutí a později víkendových pobytů pro ženy, protože příroda a pobyt v ní pro mne byly vždy velkým zdrojem.

I když jsem hodně studovala, nejvíce jsem se naučila na cestách. Při setkání s mnichy v barmských klášterech vysoko v horách. Při poslechu praskání ledovce nad pramenem řeky Gangy v indických Himálajích. V salaši s pastevci v rumunských horách, kteří nás schovali před bouří.

Cítím se být poutnicí. Právě při putování v přírodě jsem vždy nacházela vnitřní klid. Mnoho let jsem každé léto několik týdnů trávila putováním po horách. Mnohdy sama. V roce 2000 jsem vyrazila na rok do světa jen s malým batohem, po zemi do Indie. Nelze ani slovy vyjádřit, co všechno jsem sama se sebou zažila. Intenzivní bytí v divočině a na cestách mě naučilo nebát se. Poznávala jsem vlastní hranice, limity a také sílu, která uvnitř každého z nás sídlí. Na cestách a prostřednictvím své práce jsem se setkala s mnoha lidmi z různých částí světa, s různými boly a velkým lidským utrpením. 

Ze svých životních zkušeností vycházím i ve své koučovací a psychoterapeutické praxi. Věřím, že otázky na naše odpovědi najdeme sami v sobě, pokud k tomu máme dostatečnou podporu a vhodné podmínky.

Neustále se vzdělávám,
práce na sobě mne baví,
motivuje a pohání dál

  • od 2021 – dosud, Cestou systemických terapií (5letý komplexní psychoterapeutický výcvik, 1400 hodin), Narratio institut, Akreditace: ČAP, EAP
    → Učím se rozumět lidským příběhům v kontextu systému. Tvořím bezpečný prostor pro změnu.
  • 2023–2025, Výcvik Terapie v přírodě, Terapie v přírodě
    → Příroda je mým spojencem v terapeutické práci. Vnímám její léčivý rytmus i v práci s klienty.
  • 2022-2024, Výcvik facilitátorů systemických konstelací, Akademie Libchavy
    → Pracuji s tím, co není vidět. Konstelace mi pomáhají poodhalit skryté souvislosti.
  • 2021, Relational Mindfulness – výcvik lektorů, Mindfulness Club
    → Učím se být přítomná ve vztazích. Provázím druhé k větší citlivosti a vědomí ve spojení s ostatními.
  • 2020–2021, Škola ženských rituálů u Barbory Zemanové
    → Doprovázím ženy při přechodových rituálech a životních milnících. Oslavuji cykličnost a hloubku ženské zkušenosti.
  • 2018–2020, Výcvik transformačního koučování, Akademie Libchavy
    → Umím pokládat otázky, které míří k podstatě. Pomáhám měnit vnitřní nastavení i vnější realitu.
  • 2017, Solutions Academy – výcvik koučinku zaměřeného na řešení (akreditace ICF)
    → Soustředím se na možnosti a zdroje. S klienty hledáme cestu vpřed.
  • 2020, Shinrin Yoku – Forest Bathing, akreditace CMA
    → Provázím terapeutickými procházkami a přírodními rituály. Pomáhám lidem zpomalit a znovu se spojit se sebou.
  • 2019, MBSR – Mindfulness-based stress reduction, Search Inside Yourself – program mindfulness a emoční inteligence
    → Integruji všímavost do každodenního života i práce s lidmi.
  • 2018, Yin jóga – kurz pro učitele, Arhanta Academy
    → Jóga a meditace jsou mým každodenním kotvou už více než 20 let.
  • 2001–2011, Univerzita Karlova – Studia občanské společnosti (FHS UK), Sociální práce a teologie (ETF UK), Sociální pedagogika (VOŠ Jabok)
    → Základy mojí práce stojí na propojení sociální citlivosti, spirituální hloubky a pedagogického přístupu.
  • Jsem členkou Terapie mezi stromy: projektu, který spojuje mladé psychology a psychoterapeuty, kteří se rozhodli obohatit svoje služby o benefity bytí v přírodě a pohybu.
  • Jsem také mentorkou Femme Palette. Ve Femme Palette pomáháme jednotlivcům, týmům a firmám prosperovat prostřednictvím mentoringu: individuálního přístupu k rozvoji kariéry.