Kdo jsem

Doprovodím vás na vaší cestě k větší spokojenosti

Jsem koučka, psychoterapeutka ve výcviku a facilitátorka konstelací. Věnuji se také facilitaci, přípravě workshopů a projektovým evaluacím. Věřím v léčivou sílu rozhovoru. Ve své práci se nechávám inspirovat přírodou a ráda do ní s klienty chodím. Mám za to, že všechny odpovědi můžeme najít sami v sobě. Jen na to občas potřebujeme nebýt sami.

 

Můj příběh

Od dětství jsem tíhla k pomáhajícím profesím. Už jako malá holka jsem chtěla "pomáhat". Milovala jsem cestování a dobrodružství. Pamatuji si, jak ráda jsem poslouchala příběhy, co mi lidé vyprávěli. Neměla jsem bezproblémové dětství, často jsem se pohybovala na hraně, zejména v období puberty, kdy jsem trpěla poruchami příjmu potravy.

Po studiu pedagogiky, sociální práce a antropologie jsem, ještě na škole, začala pracovat v humanitárních organizacích. Práce mi přinášela uspokojení. Dovolovala mi žít v různých částech světa, poznávat nové kultury i zvyklosti, poznávat spoustu zajímavých lidí. Jako manažerka a koordinátorka v oblasti vzdělávání, posilování rovnoprávnosti a mezinárodní spolupráce jsem měla na starosti vedení týmů a rozvojových projektů v Asii a v Africe.

Této práci jsem se věnovala téměř 20 let. Milovala jsem ji. Dávala mi smysl i pocit, že můžu věnovat svou energii tam, kde je to opravdu třeba. Práce a život mimo ni se mi ale sléval. Pracovními povinnostmi jsem trávila tolik času, že jsem zcela zapomínala na sebe. Vlastní fyzické a psychické zdraví jsem odsunula na vedlejší kolej a mnoho let jsem žila včerejškem, zítřkem a diářem. Nikoli přítomným okamžikem. Byla jsem přepracovaná a zažila jsem si jaké je to žít s úzkostí. Do mého života přišly také deprese a vyhoření.

Z letargie a života v neustálém kolotoči práce, cestování a zařizování, mě vytrhl porod prvního syna. Jako bych se probudila. Ze vzdálené Etiopie, kde jsem tehdy žila, jsem se najednou chtěla vrátit domů. Když se narodil, spoustu mých dosavadních návyků vzalo za své. Bylo to náročné období. Měla jsem taky ale obrovskou touhu pracovat na sobě, jít dál, ale jinak, než dosud. Cítila jsem, že potřebuji zvolnit, že se potřebuji naučit být laskavější k sobě i k druhým. Vrátila jsem se, po letech, k praxi jógy, kterou jsem vždy milovala. Začala jsem také pravidelně praktikovat mindfulness a meditovat. Poprvé jsem se tehdy účastnila ženských kruhů a můj život se postupně měnil. Už jsem nebyla ta uběhaná, věčně napnutá Petra. Začínala jsem se cítit jinak, byla jsem spokojenější, cítila jsem větší harmonii v rodině i ve vztahu k sobě samé. I když jsme byli často na cestách, došlo mi, že jsem dokázala objevit domov v sobě samé, svou vnitřní jistotu a sílu.

Postupně přišli na svět naši další dva synové. A mně došlo, že ke skutečnému naplnění vlastního potenciálu potřebuji více svobody, méně smluv a závazků. Chtěla jsem dál podporovat ty okolo sebe, ale jinak, než doposud. Proto jsem se rozhodla odejít ze zaměstnání a také pro studium koučinku a později i psychoterapie. Začala jsem také sama organizovat ženské kruhy a doprovázet poutníky na cestě krajinou v rámci doprovázených poutí a později víkendových pobytů pro ženy, protože příroda a pobyt v ní pro mne byly vždy velkým zdrojem.

I když jsem hodně studovala, nejvíce jsem se naučila na cestách. Při setkání s mnichy v barmských klášterech vysoko v horách. Při poslechu praskání ledovce nad pramenem řeky Gangy v indických Himálajích. V salaši s pastevci v rumunských horách, kteří nás schovali před bouří.

Cítím se být poutnicí. Právě při putování v přírodě jsem vždy nacházela vnitřní klid. Mnoho let jsem každé léto několik týdnů trávila putováním po horách. Mnohdy sama. V roce 2000 jsem vyrazila na rok do světa jen s malým batohem, po zemi do Indie. Nelze ani slovy vyjádřit, co všechno jsem sama se sebou zažila. Intenzivní bytí v divočině a na cestách mě naučilo nebát se. Poznávala jsem vlastní hranice, limity a také sílu, která uvnitř každého z nás sídlí. Na cestách a prostřednictvím své práce jsem se setkala s mnoha lidmi z různých částí světa, s různými boly a velkým lidským utrpením. 

Ze svých životních zkušeností vycházím i ve své koučovací a psychoterapeutické praxi. Věřím, že otázky na naše odpovědi najdeme sami v sobě, pokud k tomu máme dostatečnou podporu a vhodné podmínky.

Neustále se vzdělávám,
práce na sobě mne baví,
motivuje a pohání dál

  • Studuji v 5 letém komplexním psychoterapeutickém výcviku Cestou systemických terapií (1400 hodin), který je akreditovaný u ČAP (České asociace pro psychoterapii) a EAP (European Association for Psychotherapy).
  • Jsem také v odborném 2 letém výcviku Terapie v přírodě.
  • Prošla jsem výcvikem facilitátorů systemických konstelací v Akademii Libchavy.
  • Jsem absolventkou výcviku pro lektory programu Relational Mindfulness, který se zaměřuje na rozvoj všímavosti ve vztazích. 
  • Absolvovala jsem také roční výukový program ve vedení ženských rituálů a životních ceremonií Škola ženských rituálů u Barbory Zemanové. 
  • Dokončila jsem výcvik koučinku zaměřeného na řešení v Solutions Academy a také výcvik transformačního koučování v Akademii Libchavy.
  • Aktuálně mi zbývá dokončit akreditaci u Mezinárodní federace koučů (International Coach Federation) jako Professional Certified Coach (PCC).
  • Mám odkoučováno přes 800 hodin a mám za sebou přes 300 hodin psychoterapeutických konzultací. Pracuji pod supervizí a mentorským vedením. 

  • Absolvovala jsem diplomovaný kurz Shinrin Yoku – Forest Bathing v Centre of Excellence. Kurz je akreditovaný CMA: Complementary Medical Association.

  • Absolvovala jsem kurz MBSR: Mindfulness-based stress reduction a mezinárodní výcvik Search Inside Yourself zaměřený na praktickou mindfulness a byl původně vyvinutý pro zaměstnance Google.

  • Jsem absolventkou kurzu pro učitele yin jógy u Arhanta Academy. Józe a meditaci se v rámci své každodenní praxe věnuji přes 20 let. Jógu jsem studovala v indických ášramech.

  • Vystudovala jsem obor Studia občanské společnosti na Fakultě humanitních studií Univerzity Karlovy, obor Sociální práce a teologie na Evangelické teologické fakultě Univerzity Karlovy a obor Sociální pedagogika na Vyšší odborné škole JABOK.

 

  • Jsem členkou Terapie mezi stromy: projektu, který spojuje mladé psychology a psychoterapeuty, kteří se rozhodli obohatit svoje služby o benefity bytí v přírodě a pohybu. Klienty doprovázíme při procházkách lesem a nabízíme jim tak jinou formu běžné psychoterapie. Kombinujeme benefity terapie, chůze a přírody.
  • Jsem také mentorkou Femme Palette. Ve Femme Palette pomáháme jednotlivcům, týmům a firmám prosperovat prostřednictvím mentoringu: individuálního přístupu k rozvoji kariéry.