Psychoterapie
Cítíte se v životě ztraceni nebo jste na rozcestí?
Podpořím vás v tom najít cestu k sobě.
Proč psychoterapie
Zatímco koučování se zaměřuje na dosažení konkrétních cílů a zlepšení výkonu ve specifických oblastech vašeho života, psychoterapie nabízí hlubší pohled na vaše emocionální a mentální zdraví. Terapie vám může pomoci rozpoznat a léčit psychologické problémy, které mohou ovlivňovat vaši každodenní pohodu a osobní rozvoj.
Systemická terapie není omezena z hlediska tématu. S klienty často řešíme:
• vyrovnání se se ztrátou či náhlou změnou • životní přechody • celková nespokojenost v životě • nízké sebevědomí • rovnováha mezi osobním a pracovním životem • rodičovství • vztahy s nejbližšími • intimita • stres • únava a vyčerpání • úzkost • osamění • existenciální otázky • imposter syndrom • syndrom vyhoření •
Jako psychoterapeutka ve výcviku se specializuji na systemickou a narativní psychoterapii, které patří mezi postmoderní konstruktivistické přístupy. Tyto metody vycházejí z hlubokého respektu k jedinci, důvěry ve vaše schopnosti a zájem o vaše životní příběhy a zkušenosti. Společně budeme pracovat na tom, abyste mohli lépe proplouvat svým životem a čelit výzvám s větší jistotou.
Jsem také v odborném výcviku Terapie v přírodě, který učí využívat pozitivní dopady přírody k podpoře duševního zdraví a pohody klientů. Tento výcvik čerpá z principů různých terapeutických škol: gestalt terapie, na člověka zaměřená terapie, dialekticko-behaviorální terapie, aktivní imaginace a mindfulness. Pokud spolu vyrazíme do přírody, ta se stane ko-terapeutem, který přináší nové podněty, symboly, metafory a zamyšlení.
Jak spolu můžeme pracovat
Online terapie
Terapie tváří v tvář
Terapie v přírodě
Průběh psychoterapie
- Na první, úvodní, konzultaci si popovídáme o vašich potřebách, očekáváních a stanovíme základní rámec terapie.Setkání probíhá zpravidla online. Pokud vám tento formát nevyhovuje, napište mi e-mail a domluvíme se na jiné formě.
- Následující setkání budou zaměřena na práci s vašimi tématy v tempu, které je vám příjemné.Potkávat se budeme online, přes platformu zoom, či osobně v pražském studiu Rovnováha, v přírodě či na jiném místě, podle vaší preference. Různé způsoby setkávání se v průběhu terapie dají kombinovat.
- Budeme používat techniky a metody vhodné pro vaši situaci.
- Společně budeme hledat cesty k pochopení a řešení toho, co vás v životě tíží či brzdí.
- Cena za 60 minutové setkání je 950 Kč.Fakturu vám vystavím před setkáním, se splatností před termínem konzultace.
Než se objednáte, podívejte se na informovaný souhlas, kde najdete všechny důležité informace pro naší spolupráci.
V rámci zkvalitňování služeb používám systém terapeutické zpětné vazby Deepsy.
Pokud potřebujete sezení zrušit, informujte mne prosím alespoň 48h dopředu textovou zprávou
na číslo +420 605 476 843. V případě pozdějšího oznámení jste zodpovědni za plnou úhradu dohodnutého sezení.
Konzultace mohou být natáčeny na video, pokud s tím budete souhlasit.
Jsem psychoterapeutkou ve výcviku a nahrávky slouží k hodnocení mé práce v rámci psychoterapeutického výcviku. Na natáčení vás vždy dopředu upozorním.
V některých případech zvu ke konzultaci tzv. reflektující tým psychoterapeutů.
Ti svým pohledem mohou obohatit proces terapie.
Na to, zda-li účast reflektujícího týmu vítáte, se vás vždy zeptám předem.
