Žij tu nejlepší

verzi sebe sama

Petra Antošová

- individuální a skupinové doprovázení - koučování –  zdravé a sebevědomé organizace – leadership -

Mindfulness

Koučování

Putování

Ženské kruhy

 

Jste připraveni udělat něco pro sebe?

Všimněte si sebe díky mindfulness

Naučte se na chvilku zpomalit. Zhluboka se nadechnout a dát prostor svým pocitům i svému tělu. Ukážu vám, jak zatočit s otravnými myšlenkami, žít více v přítomnosti a být k sobě laskavější.
Mindfulness

Koučováním na cestu změny

Dovolte si plně rozvinout svůj potenciál. Nalezněte vlídná řešení situací, které vám již neslouží. Podpořím vás v tom, abyste si ujasnila své cíle a podnikla konkrétní kroky ke změně.
Koučování

Putování k sobě samé

Vydejme se společně na pouť krajinou. Obraťte svou pozornost do přítomného okamžiku a sdílejte své příběhy a myšlenky. Pomohu vám objevit harmonii v divoké přírodě, kterou v sobě nosíte. 
Společné putování

Objevte sílu ženských kruhů

Zažijte sílu sdílení v ženském kruhu. Staňte se součástí skupiny žen, která nabízí pochopení, přijetí a podporu – namísto srovnávání se a nevyžádaných rad. Na život už nemusíte být sama. 
Ženské kruhy

Kdo vás provází

Vítám vás! Jsem koučka, mentorka, lektorka. Mám tři syny a rodinu na dvou kontinentech.  Mou vášní je doprovázet ty, které touží po změně, na cestách vnitřní a vnější krajinou našeho Já.
 
Podporuji jednotlivce i týmy v objevování plného potenciálu a rovnováhy skrze koučování, mentoring, facilitaci a participaci, evaluace, systemiku, všímavost, doprovázení a poradní kruhy.

Věřím, že každý z nás může plně rozvinout svůj potenciál, a stát se tak tvůrcem vlastního života. Více o Petře

 

více o mně

Líbilo by se vám...

  • Zažívat spokojenost při pohledu do zrcadla?
  • Mít kontakt se svým tělem a mít ho rád/a?
  • Naslouchat svým potřebám, zlepšit tak svou fyzickou a psychickou kondici i své zdraví?
  • Umět se za sebe postavit a řešit překážky snáz a s větším nadhledem?
  • Méně se stresovat?
  • Snadněji se soustředit a podávat lepší výsledky?
  • Užívat si to, kým jste, v plné autenticitě s originalitou a zdravým sebevědomím?
  • Otevřít se tomu, co vás skutečně naplňuje a baví?

Udělejte první krok na své cestě k sobě sama

Stáhněte si meditaci ZDARMA

Pozvěte přírodu do postele!

Přiveďte les, vůni luk, rozbřesk slunce a ptačí zpěv do vaší ložnice. Dopřejte si 10 minut pro sebe bez toho, abyste musela vstávat z postele. Díky této meditaci se už od rána budete cítit svěže, jako byste začal/a den procházkou po krajině. 

Přírodou v nás

Nalaďte se na nový den s meditací zdarma. Už jen dva kliky vás dělí od vaší ranní dávky přírody.

Stáhněte si meditaci ZDARMA

Právě pro vás chystám tyto akce

>> kalendář všech nadcházejících akcí

1812

Ženský kruh v Rovnováze – Zimní slunovrat

18.12. 2023 18:00 - 18.12. 2023Praha: Studio Rovnováha, Biskupcova 32, Praha 3
Slunovrat je časem naděje přicházející po temném období roku. Je vhodnou dobou pro nahlédnutí do svého nitra a přijmutí svých stínů. Sdílejte své příběhy a nebojme se snít o věcech budoucích. Hlavními tématy ženského kruhu jsou: stíny, naděje, vize.
0702

Ženský kruh v Rovnováze – Na Hromnice, o den více

7.2. 2024 18:00 - 7.2. 2024Praha: Studio Rovnováha
Usedněte s námi do ženského kruhu. Hromnice jsou nejlepší dobou pro očistu duše a stanovení si záměru pro nadcházející období. Využijte tento magický čas pro práci na sobě a sdílení příběhů s ostatními. Hlavními tématy kruhu jsou záměr, vize, očista.
2203

Ženský kruh v Rovnováze – Oslava jarní rovnodennosti

22.3. 2024 18:00 - 22.3. 2024Praha: Studio Rovnováha
Co můžete udělat pro to, aby byl váš život v rovnováze? V jaké oblasti byste rády cítily více stability? Stejně jako příroda rozkvétá do jara i my můžeme tvořit svůj život. Přijďte se inspirovat do ženského kruhu. Hlavními tématy jsou plodnost a tvořivost.

Rozhovory se mnou

Ke čtení

Kalíšek.cz, 26.3.2021: O sdílení a ženském přátelství

Zuzana Mukumayi - Afričeši, 4.1.2021: Pevné rodinné vztahy a upřímný zájem o druhé vyváží neodpustitelné stereotypy

K poslechu a zhlédnutí

Rozhovor v pořadu Casablanca na Radiu Wave, 1.8.2021 Syrová a nádherně různorodá. O životě v Etiopii vypráví Petra Antošová si můžete poslechnout i zde:

Nebo se podívejte na rozhovor se mnou u Věrky Švach. Rozhovor začíná po 22 minutě: