probuď

ženu

v sobě

Petra Antošová

laskavá průvodkyně na cestě vaší změny

Mindfulness

Koučování

Putování

Ženské kruhy

Cítíte se zahlcená povinnostmi? Nemáte na nic čas? Toužíte po změně, ale nevíte, jak by měla vypadat nebo jak jí dosáhnout? Žijete ve vztazích, které vám nevyhovují? Schází vám sebedůvěra, potřebujete podpořit? Anebo jste mezi každodenními úkoly, péčí o děti či kariérou úplně zapomněla na samu sebe? 

I vy můžete žít život, který jste si vysnila. Dovolte si zpomalit a prožívat radost z každého dne. Vydejte se na cestu jemných změn, které vám pomohou k větší spokojenosti, sebedůvěře a láskyplnému vztahu k sobě i svým blízkým. Kdy jste naposledy udělala něco pro sebe? Možná je čas právě teď.

Jste připravená udělat něco pro sebe?

Naučte se na chvilku zpomalit. Zhluboka se nadechnout a dát prostor svým pocitům i svému tělu. Ukážu vám, jak zatočit s otravnými myšlenkami, žít více v přítomnosti a být k sobě laskavější.
Dovolte si plně rozvinout svůj potenciál. Nalezněte vlídná řešení situací, které vám již neslouží. Podpořím vás v tom, abyste si ujasnila své cíle a podnikla konkrétní kroky ke změně.
Vydejme se společně na pouť krajinou. Obraťte svou pozornost do přítomného okamžiku a sdílejte své příběhy a myšlenky. Pomohu vám objevit harmonii v divoké přírodě, kterou v sobě nosíte. 
Zažijte sílu sdílení v ženském kruhu. Staňte se součástí skupiny žen, která nabízí pochopení, přijetí a podporu – namísto srovnávání se a nevyžádaných rad. Na život už nemusíte být sama. 

Kdo vás provází

Jsem laskavá koučka s dobrodružnou povahou. Nechávám se inspirovat přírodou a věřím, že všechny odpovědi můžeme najít samy v sobě. Hodně pro mě znamená spiritualita, proto jsem studovala teologii a východní nauky. Přes čtvrt století se věnuji józe a učení mindfulness, které vneslo do mého života více radosti, laskavosti a harmonie.

Ráda pomáhám ženám na jejich cestě k sebepoznání. Věřím, že každá z nás může plně rozvinout svůj potenciál, a stát se tak tvůrkyní vlastního života. Více o Petře

Petra Antošová

Líbilo by se vám...

Být se sebou spokojená při pohledu do zrcadla? Mít kontakt se svým tělem a mít ho ráda? Naslouchat svým potřebám, zlepšit tak svou fyzickou a psychickou kondici i své zdraví?

Umět se za sebe postavit a řešit překážky snáz a s větším nadhledem? Méně se stresovat? Snadněji se soustředit a podávat lepší výsledky?

Užívat si svou ženskost, mateřství i sexualitu, chovat se k sobě láskyplněji a cítit se více vědomá i sebevědomá? Otevřít se tomu, co vás skutečně naplňuje a baví?

Stáhněte si meditaci ZDARMA

Pozvěte přírodu do postele!

Přiveďte les, vůni luk, rozbřesk slunce a ptačí zpěv do vaší ložnice. Dopřejte si 10 minut pro sebe bez toho, abyste musela vstávat z postele. Díky této meditaci se už od rána budete cítit svěže, jako byste začala den procházkou po krajině. 

Přírodou v nás

Nalaďte se na nový den s meditací zdarma. Už jen dva kliky vás dělí od vaší ranní dávky přírody.

Právě pro vás chystám tyto akce

2909

Ženský kruh online

29.9. 2021 19:00online přes Zoom
Zažijte sílu ženského kruhu z pohodlí domova. Uvařte si šálek dobré kávy a vyhraďte si prostor jen pro sebe. Inspirujte se od dalších žen, sdílejte své příběhy, tvořte anebo jen poslouchejte. Ženský kruh je otevřen i pro ženy, které s podobnou prací nemají žádnou zkušenost. Ženské kruhy online jsou pro vás otevřeny každou poslední středu v měsíci. 19:00-22:00, cena 200 Kč / 250 Kč
2710

Ženský kruh online

27.10. 2021 19:00online přes Zoom
Vychutnejte si čas pro sebe plnými doušky. Uvařte si voňavý čaj a nalaďte se na sebe i na skupinu. V kruhu načerpáte ženskou energii a inspiraci. Můžete sdílet to, co vás tíží, anebo hledat odpovědi na své otázky. Ženské kruhy online jsou pro vás otevřeny každou poslední středu v měsíci. 19:00-22:00, cena 200 Kč / 250 Kč
2411

Ženský kruh online

24.11. 2021 19:00online přes Zoom
Vyhraďte si čas jen pro sebe. Zasloužíte si to. Přidejte se k nám a zasedněte na dálku k ženskému kruhu. Čeká vás naladění se na společnou práci a čas pro sdílení bez srovnávání se a závisti. Nebojte se probudit svou ženskost. Ženské kruhy online jsou pro vás otevřeny každou poslední středu v měsíci. 19:00-22:00, cena 200 Kč/250 Kč

Najděte inspiraci v mém podcastu nebo na blogu

ETIOPSKÁ ODYSEA

podcast o (ne)obyčejné životě česko-etiopské rodiny v Etiopii

PŘÍRODOU V NÁS

podcast o přírodě vnitřní i vnější

BLOG

Blog o koučování, laskavosti, sebelásce, ženskosti, přírodě vnitřní i vnější i o cestování.

Novinky z mého blogu

Doprovázená pouť (společné putování) není pouhá procházka lesem. Nekončí výhledem do údolí a zhltnutím…
Celý článek
V etiopských školách je nošení roušek je i uprostřed pandemie spíše výjimečností
Mnoho z mých přátel se mne ptá, jak prožíváme období pandemie v Etiopii. Proto jsem se rozhodla vyprávět vám o…
Celý článek
Povím vám příběh o jedné mladé ženě, říkejme jí třeba Viola. Viola byla sympatická holka do…
Celý článek
V Etiopii už žiju několik let a ačkoli nemám ráda zobecňování a nálepky, v dnešním článku…
Celý článek

Přečtěte si také rozhovory se mnou

Nebo si poslechněte rozhovor se mnou u Věrky Švach. Rozhovor začíná v čase 22:24, ale určitě si pusťte celý inspirativní webinář.

„Existují jen dva dny v roce, kdy nemůžeme dělat vůbec nic. Jedním je včerejšek a druhým zítřek. Proto je dnešek tím správným dnem, kdy má člověk milovat, konat a žít.“

Jeho Svátost Dalajláma