Systemické konstelace
Hledáte hlubší porozumění sobě a svým životním vzorcům?
Otevřete dveře k hlubokým proměnám s pomocí systemických konstelací.
Proč systemické konstelace
A hlavně vám mohou napovědět v pochopení nevědomých vzorců, které ovlivňují vaše rozhodování a chování.
O konstelacích
Systemické konstelace jsou hlubokou a zároveň jemnou metodou sebepoznání a uzdravování, která nám pomáhá nahlédnout skryté dynamiky v našem životě – v rodině, vztazích, práci i vnitřním světě. Umožňují vidět to, co běžně zůstává skryto.
Vycházejí z přesvědčení, že každý z nás je součástí větších celků – rodiny, systému, společnosti – a že tyto systémy mají svá pravidla, rovnováhu a „řád“, který, je-li narušen, přináší do života zmatek, bolest či opakující se potíže. Práce v konstelacích otevírá prostor pro pochopení souvislostí, přijetí minulosti a nalezení zdravějšího místa v celku, jehož jsme součástí.
Zakladatelem této metody je německý terapeut Bert Hellinger, který čerpal z hluboké zkušenosti systemické terapie, fenomenologického přístupu, práce s tělem a duchovních tradic. Konstelace nevycházejí z pevné teorie, ale z pozorování a vnímání toho, co se odehrává v přítomném okamžiku – v poli skupiny, těle a emocích. Nejde o hledání toho, co je špatně, ale o přijetí pohledu, který přesahuje jednotlivce.
Konstelační práce je živý proces, ve kterém se stále učíme – s pokorou k tomu, co se ukazuje, a s respektem k jedinečnosti každého příběhu. Jsou cestou ke klidu, pravdivosti a vnitřnímu souladu.
Každé setkání s konstelací je jiné – stejně jako každý lidský příběh. A právě v tom spočívá její síla.
Jak s konstelacemi pracuji
Moje práce s konstelacemi je zakořeněná v hlubokém respektu k lidským příběhům, vědění těla a moudrosti systému, jehož jsme součástí. Vycházím z fenomenologického a systemického přístupu, ale do své práce přirozeně vnáším i prvky mindfulness, práci s tělem a vědomý prožitek.
Konstelace je prostorem pro zpomalení a naslouchání tomu, co se ukazuje pod povrchem a za slovy. Konstelační práci vnímám jako citlivý dialog s tím, co nás přesahuje – s polem vztahů, s příběhy předků, s tím, co zůstalo nevyřčeno a přesto působí. Vytvářím bezpečný prostor, kde může vzniknout hluboký kontakt – se sebou samými i mezi účastníky, prvky systému, navzájem.
Skupinová setkání obvykle trvají 3 hodiny a jsou otevřená jak pro ty, kteří přicházejí s vlastním tématem, tak pro ty, kdo chtějí být přítomní jako zástupci. I ti, kdo "jen" reprezentují, často odcházejí s důležitými vhledy pro svůj vlastní život. Být součástí konstelace neznamená "hrát roli", ale být k dispozici – se svým tělem, intuicí a prožitkem.
Každý workshop začíná pomalým naladěním – vědomou přítomností, dechem, jednoduchými somatickými cvičeními. Pracujeme v kruhu, v důvěře a bez tlaku na výkon. V konstelacích se nemusí nic „řešit“, ale může se mnohé uvolnit, pochopit a proměnit. Na konci setkání věnujeme prostor integraci – někdy sdílením, jindy tichem, podle toho, co si tělo i duše žádají.
Nabízím
Jaký je rozdíl mezi skupinovou a individuální konstelací
Jak to probíhá
Termíny konstelačních večerů
ve studiu Rovnováha
Červnový konstelační večer
Co řekli o konstelacích
„I když jsem neměla vlastní téma, všechna témata konstelací se mě hluboce dotkla. Petra dokáže citlivě vnímat, co je ukryté pod povrchem, a s trpělivostí pomáhá účastníkům dostat se k podstatě. Díky tomu se během jedné konstelace otevřelo velmi silné téma strachu ze ztráty kontroly nad životem. Celková atmosféra večera byla podporující, uvolněná a závěrečný spontánní tanečně-hudební moment krásně podpořil proces integrace.“
„Skupinová konstelace u Petry byla mou první ucelenou zkušeností tohoto druhu a hned jsem cítila, že jsem na správném místě. Její přístup je autentický, lidský a zároveň velmi profesionální. Umí vnést do těžkých témat nadhled a jemný humor, což celému procesu přináší lehkost a přirozenost.“
„Skupina byla komorní a prostor velmi útulný a pečlivě připravený. Už přivítání s krbem, svíčkami a teplým čajem navodilo pocit bezpečí. Program měl přirozený rytmus – bez spěchu, s dostatkem času pro sdílení, zklidnění i propojení. Ocenila jsem úvodní naladění i možnost sdílení ve dvojicích. V průběhu celého večera byla cítit laskavost, přijetí a respekt ke každému jednotlivci – a to vytváří jedinečný rámec pro skutečnou vnitřní práci.“
„Díky konstelační práci jsem získala hlubší pochopení a větší soucit vůči některým členům své rodiny, což mi následně pomohlo prožít Vánoce v jejich přítomnosti s mnohem větším klidem a harmonií. Uvědomila jsem si i různé své vnitřní části a role, které v sobě nesu, a začala je více slaďovat. Velkým darem bylo i odlehčení v tématu potřeby kontroly nad vlastním životem – téma, které mě dlouhodobě provází.“