Proč systemické konstelace

Mohou vám nabídnout nový pohled na staré problémy.

Umožní vám nahlédnout do skryté dynamiky vaší rodiny a vztahů.

Mohou poskytnout cestu k hlubšímu uzdravení a přijetí.

Pomohou odhalit a uvolnit zablokovanou energii a emoce.

A hlavně vám mohou napovědět v pochopení nevědomých vzorců, které ovlivňují vaše rozhodování a chování.

O konstelacích

Systemické konstelace jsou hlubokou a zároveň jemnou metodou sebepoznání a uzdravování, která nám pomáhá nahlédnout skryté dynamiky v našem životě – v rodině, vztazích, práci i vnitřním světě. Umožňují vidět to, co běžně zůstává skryto.

Vycházejí z přesvědčení, že každý z nás je součástí větších celků – rodiny, systému, společnosti – a že tyto systémy mají svá pravidla, rovnováhu a „řád“, který, je-li narušen, přináší do života zmatek, bolest či opakující se potíže. Práce v konstelacích otevírá prostor pro pochopení souvislostí, přijetí minulosti a nalezení zdravějšího místa v celku, jehož jsme součástí.

Zakladatelem této metody je německý terapeut Bert Hellinger, který čerpal z hluboké zkušenosti systemické terapie, fenomenologického přístupu, práce s tělem a duchovních tradic. Konstelace nevycházejí z pevné teorie, ale z pozorování a vnímání toho, co se odehrává v přítomném okamžiku – v poli skupiny, těle a emocích. Nejde o hledání toho, co je špatně, ale o přijetí pohledu, který přesahuje jednotlivce.

Konstelační práce je živý proces, ve kterém se stále učíme – s pokorou k tomu, co se ukazuje, a s respektem k jedinečnosti každého příběhu. Jsou cestou ke klidu, pravdivosti a vnitřnímu souladu.

Každé setkání s konstelací je jiné – stejně jako každý lidský příběh. A právě v tom spočívá její síla.

Jak s konstelacemi pracuji

Moje práce s konstelacemi je zakořeněná v hlubokém respektu k lidským příběhům, vědění těla a moudrosti systému, jehož jsme součástí. Vycházím z fenomenologického a systemického přístupu, ale do své práce přirozeně vnáším i prvky mindfulness, práci s tělem a vědomý prožitek.

Konstelace je prostorem pro zpomalení a naslouchání tomu, co se ukazuje pod povrchem a za slovy. Konstelační práci vnímám jako citlivý dialog s tím, co nás přesahuje – s polem vztahů, s příběhy předků, s tím, co zůstalo nevyřčeno a přesto působí. Vytvářím bezpečný prostor, kde může vzniknout hluboký kontakt – se sebou samými i mezi účastníky, prvky systému, navzájem.

Skupinová setkání obvykle trvají 3 hodiny a jsou otevřená jak pro ty, kteří přicházejí s vlastním tématem, tak pro ty, kdo chtějí být přítomní jako zástupci. I ti, kdo "jen" reprezentují, často odcházejí s důležitými vhledy pro svůj vlastní život. Být součástí konstelace neznamená "hrát roli", ale být k dispozici – se svým tělem, intuicí a prožitkem.

Každý workshop začíná pomalým naladěním – vědomou přítomností, dechem, jednoduchými somatickými cvičeními. Pracujeme v kruhu, v důvěře a bez tlaku na výkon. V konstelacích se nemusí nic „řešit“, ale může se mnohé uvolnit, pochopit a proměnit. Na konci setkání věnujeme prostor integraci – někdy sdílením, jindy tichem, podle toho, co si tělo i duše žádají.

Nabízím

Skupinové konstelace

V pražském Studiu Rovnováha pořádám několikrát do roka konstelační večery, kde můžete zažít sílu a podporu skupiny při prozkoumávání vašich témat.

Cena: 520Kč/750 Kč

Chci přijít do Studia a zúčastnit se

Individuální konstelace

Pro ty, kteří preferují soukromí, nabízím individuální sezení, kde se můžeme věnovat vašim specifickým potřebám a cílům.

Cena: 1450Kč

Chci si konstelacemi projít soukromě

Jaký je rozdíl mezi skupinovou a individuální konstelací

Skupinová konstelace probíhá v rámci skupiny, kde každý účastník může zastupovat určité role nebo aspekty daného tématu. Tato metoda poskytuje jedinečný prostor, kde interakce mezi zástupci může otevřít cestu k hlubokým vhledům a prožitkům. Skupina přináší nový pohled na vztahy a dynamiky, které jsou ve hře, a často odhaluje překvapivé souvislosti. Individuální konstelace probíhá v soukromí – používají se symboly, figurky nebo předměty, které reprezentují jednotlivé role, a já vás v procesu provázím. Tento formát umožňuje nahlédnout do osobních témat a skrytých vzorců v klidném a intimním prostředí, což je vhodné pro ty, kteří upřednostňují diskrétnější formu práce. Oba přístupy nabízí efektivní cestu k řešení, liší se však způsobem práce s rolí a energií v prostoru.

Jak to probíhá

Na začátku spolu vybereme téma, které chcete prozkoumat, a zaměříme se na dynamiky, které jsou s ním spojeny. Podíváme na to, co stojí za vašimi prožitky nebo obtížemi, a možná poodkryjeme skryté vazby a vzorce, které vás ovlivňují a trápí. V rámci skupinové konstelace zajišťují interakce mezi zástupci silný zážitek, který může přinést nový náhled do situace. V individuální konstelaci pak vytváříme mapu vašeho vnitřního světa za pomocí papírků, symbolů nebo předmětů, což poskytuje prostor k osobnímu prožitku a hlubokému uvědomění. Každý formát přináší bezpečné prostředí a další pohled na to, co vás v životě ovlivňuje. Konstelace se pak může stát prostorem pro změnu a otevření nových možností.

Termíny konstelačních večerů
ve studiu Rovnováha

V této kategorii nebyly nalezeny žádné akce.

Chci přijít do Rovnováhy a zúčastnit se

Co řekli o konstelacích

I když jsem neměla vlastní téma, všechna témata konstelací se mě hluboce dotkla. Petra dokáže citlivě vnímat, co je ukryté pod povrchem, a s trpělivostí pomáhá účastníkům dostat se k podstatě. Díky tomu se během jedné konstelace otevřelo velmi silné téma strachu ze ztráty kontroly nad životem. Celková atmosféra večera byla podporující, uvolněná a závěrečný spontánní tanečně-hudební moment krásně podpořil proces integrace.
účastnice konstelačního večera

Skupinová konstelace u Petry byla mou první ucelenou zkušeností tohoto druhu a hned jsem cítila, že jsem na správném místě. Její přístup je autentický, lidský a zároveň velmi profesionální. Umí vnést do těžkých témat nadhled a jemný humor, což celému procesu přináší lehkost a přirozenost.
účastnice konstelačního večera

Skupina byla komorní a prostor velmi útulný a pečlivě připravený. Už přivítání s krbem, svíčkami a teplým čajem navodilo pocit bezpečí. Program měl přirozený rytmus – bez spěchu, s dostatkem času pro sdílení, zklidnění i propojení. Ocenila jsem úvodní naladění i možnost sdílení ve dvojicích. V průběhu celého večera byla cítit laskavost, přijetí a respekt ke každému jednotlivci – a to vytváří jedinečný rámec pro skutečnou vnitřní práci.
účastnice konstelačního večera

Díky konstelační práci jsem získala hlubší pochopení a větší soucit vůči některým členům své rodiny, což mi následně pomohlo prožít Vánoce v jejich přítomnosti s mnohem větším klidem a harmonií. Uvědomila jsem si i různé své vnitřní části a role, které v sobě nesu, a začala je více slaďovat. Velkým darem bylo i odlehčení v tématu potřeby kontroly nad vlastním životem – téma, které mě dlouhodobě provází.
účastnice konstelačního večera